Selbstverteidigung für jeden Kerl von Christoph Delp

Selbstverteidigung für jeden Kerl - Kampftechniken und Trainingvon Christoph Delp

Einband: broschiert
Seitenzahl: 240
Abbildungen: 500
Format: 170mm x 240mm
Erschienen: 04/2018

Dieser Ratgeber des erfolgreichen Kampfsportlers und erfahrenen Trainers Christoph Delp bietet praktikable Strategien zur Selbstverteidigung für jedermann. Christoph Delp zeigt, wie man körperliche Auseinandersetzungen vermeidet, indem man Konflikte verbal beilegt bzw. ihnen aus dem Weg geht. Kommt es dann doch zum körperlichen Verteidigungsfall, vermittelt der Autor einfache, auch unter Stress abrufbare Techniken, für die man nicht den Schwarzen Gürtel in einer Kampfsportart besitzen muss. Dabei gibt er nicht nur Tipps zu Verteidigungs- und Befreiungstechniken, sondern erläutert ebenso, wie man Selbstverteidigung richtig trainieren kann.