Auch an heißen Tagen lockt das XXL-Schnitzel. Besser ist leichte Kost.
Ob Schnitzel, Burger oder die Riesenportion Pommes: Zu schwere, zu fetthaltige und zu üppige Mahlzeiten machen im Sommer doppelt müde – ein Risiko für schwere Unfälle.
Kohlenhydrathaltige, schmackhafte und leicht verdauliche Zwischenmahlzeiten wie Getreide, Joghurt, Obst, Buttermilch, Müsliriegel, getrocknete Früchte, Nüsse oder ein Vollkornbrot sind deshalb die bessere Wahl. Der Körper sagt danke.
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